Non fai sesso o non pratichi autoerotismo da molto tempo? Attenta...si vede!
Gli effetti dell’astinenza da sesso (o meglio da orgasmo) sul corpo
A volte, anche la pelle può dire tanto. E' per questo che bisognerebbe curarla nel migliore dei modi, ma soprattutto decifrare il suo linguaggio.
Come massaggiatore tantra per donne, esperto di ayurveda e costituzioni ayurvediche (Vata, Pitta e Kapha), mi sono accorto fin da subito che la salute sessuale di una donna viaggia in strettissima correlazione con l'estetica e lo stato di salute della sua pelle.
Astinenza sessuale: come si vede dalla pelle
Poniamo dei casi: per esempio il primo lockdown di marzo, aprile, maggio 2020, oppure il caso in cui sei single da molto, o quello in cui hai pochi o pochissimi rapporti sessuali, e mettiamoci pure che non pratichi l'autoerotismo.
Ecco, l'astinenza da sesso o lo stare a lungo senza contatto intimo con un partner o con se stessi, può essere molto frustrante, lo sappiamo. Ma non è tutto. Tre terapisti sessuali e psicologi hanno spiegato quali sono le conseguenze di un lungo periodo senza contatti sessuali.
La pelle parla della mancanza di sesso
Il sesso è bello, lo è anche l'autoerotismo, meglio ancora se si raggiunge l'orgasmo. Gli esperti dicono che non solo conta come esercizio fisico, ma è benefico anche per la pelle.
Grazie al sesso, infatti, la pelle risplende e appare sana e viva! Se, invece, per tanto tempo non si hanno rapporti intimi (nenache con la masturbazione), la pelle perde luminosità e l’effetto glow naturale.
Secondo Melissa Piliang, dermatologa alla Cleveland Clinic e Ted Lain, medico alla Sanova Dermatology: “Come altre forme di esercizio fisico, il sesso aumenta il flusso di sangue alla pelle, che ti darà una carnagione più luminosa”. La ragione è il maggior flusso di sangue, che “fornisce un aumento di ossigeno alla pelle”.
Sesso, cortisolo e collagene
Il sesso e l'autoerotismo hanno ottimi benefici sia per la pelle che contro lo stress. Lain afferma che fare sesso, riduce i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, migliorando la produzione di collagene. Il collagene è la proteina che aiuta a mantenere la nostra pelle elastica e liscia, tuttavia, alti livelli di cortisolo possono danneggiare fisicamente il collagene in modo irreparabile, lasciando la pelle con cicatrici o rughe.
Il Dr. Piliang afferma che l’aumento dei livelli di estrogeni durante il sesso aiuta a “plumpare” (gonfiare) il collagene, quindi, anche se sei un po' stressato, non c’è da preoccuparsi. Infine, il Dr. Lain afferma che la regolazione degli ormoni ossitocina, prolattina ed estrogeni aiuta a prevenire le riacutizzazioni indesiderate dell’acne mestruale.
I benefici del sesso e dell'orgasmo sul resto del corpo
Secondo la dott.ssa Rachel Needle, psicologa e condirettrice dei Modern Sex Therapy Institutes, fare sesso:
- aiuta a dormire meglio
- diminuire il dolore
- abbassare lo stress
- tenere sotto controllo l’ansia e la depressione
- molto altro ancora...
L'importanza dell'orgasmo nel sesso e nella masturbazione
Needle ha affermato che questi benefici sono così importanti che le persone che non possono avere rapporti sessuali dovrebbero comunque masturbarsi e avere orgasmi. Il motivo di ciò è che grazie all’orgasmo, l’organismo rilascia endorfine che riducono lo stress, almeno temporaneamente.
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